The Clarity & Happiness Retreat

Unter der Leitung von Claire Boom, integrativer Ernährungsberaterin, zertifizierter Atemtherapeutin und Pilates-Trainerin, verbindet dieses Erlebnis geführte Atemübungen, Pilates und Reflexionsübungen, um sowohl geistige Klarheit als auch emotionale Leichtigkeit zu fördern.

Durch bewusste Atemarbeit werden die Gäste zu einem ruhigeren Nervensystem und einem tieferen Körperbewusstsein geführt, wodurch ein Gefühl der Sicherheit, Präsenz und Offenheit entsteht. Sanftes Pilates hilft, körperliche Verspannungen zu lösen und Energie wiederherzustellen, während Reflexion (Tagebuchschreiben) Raum bietet, um nachzudenken und sich wieder mit dem zu verbinden, was unser Körper uns sagt.

Der Retreat konzentriert sich auf Leichtigkeit und Genuss, sodass Klarheit, Selbstvertrauen und Glück auf natürliche Weise entstehen können, wenn der Körper unterstützt wird. Sie verlassen das Retreat ruhiger, geerdeter und mehr mit sich selbst verbunden, mit einfachen Übungen, die sie auch nach Ende des Retreats in den Alltag integrieren können.

Das Retreat kann nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erreicht wird. Das Retreat findet auf Englisch statt.