Die 5 Tibeter
in den Best Alpine Wellness Hotels

Die Fünf Tibeter sind eine genaue Abfolge an fünf verschiedenen Yoga-Positionen, die Ihnen dabei helfen, Ihre innere Mitte zu finden. Die Positionen kommen aus dem Asanas Yoga und helfen den Energien besser durch den Körper fließen zu können. Die Chakren des Körpers werden harmonisiert, dadurch kommt es zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und Verspannungen der Muskeln werden mit den Übungen gelockert. Neben den Yoga-Übungen steht bei den 5 Tibetern auch die Ernährung im Vordergrund. Für eine Kur nach den 5 Tibetern wird nur Trendkost mit Monogerichten, also Gerichte mit nur einer Zutat, gegessen. Der Körper soll gereinigt und neu aufgebaut werden, zu den entschlackenden Wirkungen kommt so auch eine blutdrucksenkende und eine Anti-Aging Wirkung: Straffere Haut, Faltenreduktion, Vorbeugung von degenerativen Gelenkserkrankungen, Stress und Ermüdungserscheinungen. Ihr Urlaub in einem der top Wellnesshotels Österreich und Südtirol ist perfekt geeignet zum Kennenlernen dieser Übungen.