Cardio Training
im Wellnessurlaub

Cardio-Training ist ein Herz-Kreislauf-Training und ein anderer Begriff für Ausdauertraining. Durch die über einen längeren Zeitraum ausgeführten Ausdauersportarten wie Schwimmen, Walken, Rad fahren oder Laufen intensivieren sich Puls und Herzschlag, die Ausdauerleistung verbessert sich, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt. Cardio-Training kann sowohl an der frischen Luft als auch im Fitnessstudio in Ihrem Best Alpine Wellness Hotel auf dem Laufband oder Crosstrainer absolviert werden. Cardio-Training ist für Personen jeden Alters und Trainingszustandes eine wichtige Maßnahme, um so lange wie möglich gesund zu bleiben. Regelmäßiges Cardio-Training schützt vor Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Übergewicht und Diabetes.