HRV-Messung
in den Wellnesshotels 

Nichts ist so einzigartig wie der Herzschlag eines Menschen. Dieser verrät mehr über uns als wir glauben. In einer immer hektischer werdenden Zeit ist Stress zum Krankheitsfaktor geworden, der leider immer mehr an Bedeutung gewinnt und zu psychischen Problemen, letztendlich sogar zu Burnout führen kann. Bei der HRV-Messung (Herzratenvariabilität) handelt es sich um Gesundheits-Coaching der ganz besonderen Art. Noch vor Beginn der eigentlichen Coaching Sitzung haben Sie die Möglichkeit für 48 Stunden einen kleinen Biofeedback Monitor zu tragen, der Ihre Herzratenvariabilität (HRV) genauestens erfasst. Dadurch lässt sich ein zuverlässiges und objektives Bild erstellen, inwiefern sich Ihr gegenwärtiger Lebensstil auf Ihre körperlichen und geistigen Ressourcen auswirkt. Faktoren wie etwa Arbeitspensum, Schlafgewohnheiten, psychische Denkmuster, Ernährung und Bewegung werden dabei unter die Lupe genommen. Ein Wellnessurlaub ist die beste Gelegenheit durch diese Methode mehr über sich zu erfahren, z. B. über Ihren Schlaf, Ihren Umgang mit Stress, Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungen, Ihr biologisches Alter und Ihren natürlichen Ressourcen aus denen Sie Kraft schöpfen.