Yoga fürs Leben mit Alice Guldenbrein

Zwei Mal täglich 75 Minuten Yoga mit Alice Guldenbrein für unsere Gäste KOSTELOS!

Yoga als ganzheitliches Gesundheitskonzept zur Erhaltung und Steigerung der Lebensqualität, zur Stressreduktion oder Verbesserung körperlicher Einschränkungen ist auch bei uns im Westen nicht mehr wegzudenken. Mit achtsam ausgeführten Yoga Asanas wollen wir das Körpergefühl schulen und somit Verletzungen und Überlastung, auch im Alltag, vorbeugen.

Bewusste Körperwahrnehmung hilft uns dabei, unsere Grenzen kennenzulernen und, unter fachlicher bzw. physiotherapeutischer Anleitung, sanft über sie hinauszuwachsen.

Alice Guldenbrein verbindet ihr Wissen aus dem medizinischen Bereich mit der alten Lehre des Yoga und schafft es so einzigartige Yogastunden zu kreieren, die die positiven Effekte des Yoga und gesunde Bewegung vereinen. Bewusste Körperwahrnehmung, die eigenen Grenzen kennenzulernen und über sie hinauszuwachsen, ist für sie der Schlüssel zur Gesundheit und Glück.