Zen Therapie im Wellness Urlaub

Zen ist eine Meditationstechnik zur Sammlung des Geistes. Zen bedeutet im japanischen Buddhismus "Selbstversenkung“, es ist eine Bewusstseinswerdung oder auch eine Art „Selbstfindungsritual“, das das Ziel hat sich selbst zu sehen und zu akzeptieren. Das Ziel des Zens ist der völlige Einklang mit sich selbst und die völlige Lösung vom Hier und Jetzt. Durch die Technik des Sitzens in aufrechter Position soll der Weg zur Lehre geebnet werden.


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