Bodycombat in den Best Wellness Hotels Austria

Bodycombat ist ein Fitnessprogramm mit Kampfsporttechniken und Selbstverteidigungsarten wie Tai Chi, Taekwondo, Karate oder Kickboxen. Die gesamte Körpermuskulatur wird gekräftigt und die Ausdauer trainiert. Der Neuseeländer Les Mills ist der Erfinder dieser Kombination aus Kampfsport und Fitnessübungen. Diese Sportart beinhaltet unterschiedliche Bewegungen, die alle Muskelpartien im Körper beansprucht. Dabei wird meist schnelle, rhythmische Musik gespielt, zu der die Teilnehmer nach einer vorher festgelegten Choreographie die Übungen durchführen. Bodycombat regt den Energiefluss im Körper an und hilft den Alltagsstress zu bewältigen.


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