Spinning - Fit im Wellnessurlaub

Spinning bezeichnet ein spezielles Indoorcycling-Programm, wobei man in auf eigenen Fahrrädern trainiert. Spinning findet in der Gruppe statt und wird meist von rhythmischer Musik begleitet. Die Fahrräder bieten die Möglichkeit, den Widerstand stufenlos einzustellen. Somit ist Spinning auch für Anfänger geeignet und dient vor allem dem gezielten Konditionsaufbau und einem ganzheitlichen Herz-Kreislauf-Training.


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