Power Walking in Österreich und Südtirol

Power Walking st ein aufrechtes, bewusstes Gehen mit verstärktem Armeinsatz bei einem Tempo von ca. 7 km/h. Um die Intensität zu steigern, werden dabei Geräte, wie Gewichtsmanschetten an Armen oder Beinen, mitgeführt. Power Walking ist sehr gesund und reduziert die Gefahr, an Zivilisationskrankheiten zu erkranken. Es ist gut geeignet, die Fitness zu steigern und Kalorien zu verbrennen.


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