Der Neuseeländer Les Mills ist der Erfinder dieser Verbindung von Kampfsport und Fitnessübungen. Bodycombat ist der Versuch, Arm- und Beinbewegungen verschiedener Selbstverteidigungs-Disziplinen in ein Fitnesstraining einzubinden.

Die Trainingslektionen sind professionell vorchoreographiert, so dass die Aufgabe des Trainers lediglich darin besteht, die Bewegungen zu zeigen und die Teilnehmer zu motivieren.