Regelmässige Saunabesuche im  Wellnessurlaub in den  Best Wellness Hotels Austria sind ein ideales Anti-Stess-Programm und fördern die Entgiftung und Entschlackung des Körpers während Ihres  Spa Urlaubs in einem unserer  Wellnesshotels in Österreich oder einem  Wellnesshotel in Südtirol. Das Zusammenspiel von heiss und kalt regt die körperlichen Funktionen, insbesondere Kreislauf und Durchblutung an. Zudem werden die körpereigenen Widerstandskräfte mobilisiert, die Herztätigkeit angeregt und der Blutdruck im  Wellnessurlaub positiv beeinflusst.

Sauna:

• Holzkabine
• in der Regel elektrisch beheizt
• Temperaturen: 80-100°C
• Raumklima: trocken (Aufguss gegen Schluss der Aufwärmphase)
• fördert die Entschlackung, reinigt die Haut
• regt den Kreislauf an, fördert den Aufbau von körpereigenen Abwehrkräften
• empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Minuten (Aufwärmen), 20-30 Minuten (Ruhen), je 2-3 x, 1 x wöchentlich