Power Walking im ist ein aufrechtes, bewusstes Gehen mit verstärktem Armeinsatz bei einem Tempo von ca. 7 km/h. Um die Intensität zu steigern, können Geräte mitgeführt werden.
Der Unterschied zum Walking liegt in der höheren Geschwindigkeit durch die höhere Schrittfrequenz.
Walking ist sehr gesund und reduziert die Gefahr, an Zivilisationskrankheiten zu erkranken. Es ist gut geeignet, um während Ihres Wellnessurlaubs in einem unserer Best Wellnes Hotels Austria die Fitness zu steigern und Kaloien zu verbrennen.
Power Walking:
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