Autogenes Training wurde in den 30er Jahren als Methode der Selbsterfahrung von dem Psychotherapeuten und Nervenarzt Professor Johann Heinrich Schultz entwickelt. Er befasste sich ursprünglich mit Hypnose, bis er feststellte, dass sich durch Suggestion und Vorstellungskraft das Gefühl der Entspannung im Wellnessurlaub auch selbst (autogen) herbeiführen lässt.

Autogenes Training hilft den Übenden in den  Best Wellness Hotels Austria, auf das vegetative Nervensystem Einfluss zu nehmen und damit körperliche und seelische Störungen im  Wellness Kurzurlaub selbst auszugleichen. Es hat sich besonders bei Bluthochdruck und Herzkrankheiten, Schalflosigkeit, Ängsten, psychischen Belastungen, Muskelverspannungen und Haltungsschäden, Magen- und Darmstörungen, Kopfschmerzen und Migräne in den Wellnesshotels in Südtirol und Österreich bewährt.