Wellness im Schlaf

Die Best Wellness Hotels Austria sorgen für erholsame und gesunde Nachtruhe

Schlaf ist die beste Medizin. Das weiß nicht nur der Volksmund, auch die moderne Wissenschaft entdeckt den Schlaf und seine Kraft als medizinisches Vorsorgeinstrument neu. Für die Best Wellness Hotels Austria vereint der Wellnessgedanke Prävention, Wohlbefinden und Gesunderhaltung. Entsprechend widmet sich die Vereinigung in Zusammenarbeit mit dem Lungenfacharzt und akkreditierten Schlaflaborleiter Dr. Günter Ott nun der nächtlichen Erholung, der Wellness im Schlaf.
Jeder dritte Bürger westlicher Industrienationen leidet an einer Schlafstörung und lebt so mit einem deutlich erhöhten Risiko, einen Schlaganfall, Herzinfarkt, eine Depression oder eine andere ernsthafte Erkrankung zu erleiden. Für eine gesunde Lebensführung ist der gesunde Schlaf Voraussetzung. Diesem verschreiben sich nun die Best Wellness Hotels Austria. Sie bieten ihren Gästen folgende Leistungen an:
- Gespräch mit einem ausgebildeten Schlafcoach der Best Wellness Hotels Austria
- Vortrag über die wichtigsten und häufigsten Schlafstörungen und Erarbeitung einer persönlichen    Schlafcharakteristik anhand evaluierter Fragebögen
- Überprüfung der Daten durch einen Schlafmediziner, eventuelle Erkennung von Verdachtsmomenten für     das Vorliegen einer Schlafstörung
-Umsetzung erster schlafhygienischer Maßnahmen während der Urlaubstage im jeweiligen Haus der Best Wellness Hotels Austria

Weiterführend werden Gäste durch den Schlafcoach bezüglich der ersten Schritte zu einem erholsamen Schlaf beraten. Hierbei geht es um Lifestyle-Management, die Beachtung der Regeln für einen guten Schlaf, die Umsetzung diätetischer Maßnahmen, individuelle Bewegungsprogramme sowie Fragen nach dem richtigen Schlafzimmer und eventuellen weiteren Maßnahmen für die bestmögliche Nachtruhe.

In den folgendenen Hotels der Gruppe der Best Wellness Hotels Austria ist das Thema "Wellness im Schlaf" schon umgesetzt:

Im Wellnesshotel ERIKA in Südtirol werden zu unserem Jahresthema Vorträge, Schlafanalysen, spezielle Tiefentspannungen, Meditationen und Wasser-Relax-Gymnastik angeboten. Frau Julia Leitner berät Sie gerne. Weiters werden besondere Kopfpolster (Zirbenkissen) zum Kauf angeboten.

Im Wellnesshotel KARNERHOF am Faakersee wurde das Konzept ebenfalls schon sehr gut ausgearbeitet und von Herrn Podwitz und seinem Team werden verschiedenste Vorträge zum Thema Schlaf und Entspannung, Ernährung, Sport und Entspannung und Kneippen und Entspannung angeboten. Von der Firma Alpienne werden Zirbenkissen zum Verkauf angeboten. Weiteres wurde das Schlafscreening ins Programm aufgenommen.

Speziell zu diesem Thema wurde auch eine SCHLAFFIBEL entwickelt. Diese finden Sie untenstehend zum Download.

Schlaffibel 07.pdf