Bei dieser von Gerda Alexander entwickelten Methode soll ein unausgegliechener körperlicher und psychischer Spannungszustand aufgehoben und der ganze Körper in eine "Wohlspannung" - Eutonie - versetzt werden. Konzentriert ausgeführte Übungen sollen helfen, Verspannungen zu spüren und zu lösen um einen harmonischen Zustand zu erreichen.
Die Alexandertechnik ist eine Form der Eutonie.

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