Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining, das zu uns aus Skandinavien kam.

Es ist eine Variante des Walking unter Einsatz von Stöcken.

Nordic Walking oder Nordic Fitness dient der Konditionssteigerung und Fettverbrennung, kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und aktiviert das Immunsystem.

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %. Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich, verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung und steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Suaerstoffversorgung des gesamten Organismus.

Artverwandrte Bewegungsformen: Norid Blading, Norid Hill Walking, Nordic Snowshoeing, NOrdic Winter Walking, Nordic Fitness Skiing.