Cardio Boxing oder Cardio Kick Fit vereinigt Elemente des Boxens, der Karate, des Tae Kwon Do und Tai Chi mit denen des Aerobic. Hohe Wiederholungszahlen von kampfsportorientierten Bewegungen, kombiniert mit leichten Schrittmustern, ergeben ein explosives Cardio Work-out.
Cardio Boxing ist ein höchst effektives Ganzkörpertraining mit Power und Spaß.